Fluminense: Soteldo revela segredo para acabar com lesões e virar titular
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Soteldo faz tratamento com manta LED em casa para auxiliar na recuperação — Foto: Arquivo pessoal
Fluminense: Soteldo revela segredo para acabar com lesões e virar titular
Soteldo, atacante do Fluminense, tem impressionado a torcida com sua consistência em campo nos últimos jogos, encadeando cinco partidas como titular. O jogador de 29 anos atribui essa nova fase à estabilidade física, resultado de um investimento pessoal em cuidados e prevenção de lesões fora do ambiente do clube. Essa dedicação tem se mostrado fundamental para o Fluminense FC em suas ambições na temporada.
Cuidados personalizados em casa
O atacante venezuelano foi além do acompanhamento oferecido pelo Fluminense e montou uma verdadeira estrutura de recuperação em sua residência. Soteldo adquiriu equipamentos modernos, como botas de compressão, dispositivos de crioterapia e uma manta de LED infravermelho. Esses aparelhos são utilizados para otimizar a recuperação muscular, melhorar a circulação sanguínea e aliviar desconfortos entre as partidas.
Terapia com gelo e sauna
Complementando seu arsenal de recuperação, Soteldo também conta com uma banheira de gelo em casa, combinando o uso com sessões em uma sauna. Essa rotina intensiva visa acelerar a regeneração do corpo, permitindo que ele esteja sempre em plenas condições físicas para os desafios do Fluminense FC.
Alimentação como aliada
Outro pilar fundamental na rotina de Soteldo é a alimentação. Ciente de que a dieta pode ser uma grande vilã ou aliada para atletas de alto rendimento, ele e sua família contrataram um chef de cozinha particular. O profissional é responsável por preparar refeições saudáveis e balanceadas de segunda a sábado, seguindo as diretrizes rigorosas estabelecidas pela esposa do jogador, Isabel Soteldo.
Ingredientes orgânicos e peixes frescos
A seleção de alimentos prioriza produtos orgânicos, sempre que possível. No caso dos peixes, a preferência é por espécies frescas, provenientes do mar, evitando aquelas criadas em cativeiro. Essa atenção aos detalhes na nutrição é vista como um componente essencial para a prevenção de lesões e a manutenção da performance. A família também eliminou alimentos ultraprocessados e reduziu o consumo de carboidratos em excesso e refrigerantes.
Trajetória e impacto no Fluminense
Soteldo chegou ao Fluminense há pouco mais de um ano e tem enfrentado um histórico de lesões que limitaram sua participação. Em 2025, já havia sofrido três lesões musculares no Santos antes de se transferir para o Rio de Janeiro. Logo em sua chegada ao Tricolor, uma lesão diagnosticada para a disputa do Mundial de Clubes gerou polêmica.
Superando as adversidades
Após iniciar 2026 sob os cuidados do departamento médico com um problema no quadril, Soteldo retornou aos gramados em fevereiro, sendo opção no banco de reservas. Agora, com a sequência como titular, ele demonstra que os investimentos em sua saúde física estão surtindo efeito, trazendo mais segurança e confiança para o técnico e para a torcida do Fluminense FC. Até o momento, em 51 jogos pelo clube, o atacante marcou dois gols e deu três assistências.
De acordo com o ge.globo, a mudança de postura e os cuidados extras têm sido determinantes para a atual fase do jogador.
